Спални аксесоари: възглавница, завивка и протектор според съня ви

Матракът и леглото се купуват веднъж на много години, а възглавницата и завивката се сменят по-често и се избират по-лесно. Те обаче също решават дали ще спите добре: възглавницата държи главата на линия с гръбнака, а завивката пази топлината, без да задържа влагата. Ето на какво да гледате според изпитванията на двете големи германски организации за потребителски тестове.

Възглавницата: височината идва от раменете

Германското списание ÖKO-TEST изпита през 2024 г. 20 възглавници с размер 80 × 80 cm, подходящи за спане по гръб и на хълбок. Главното правило за избора е, че главата не бива да се накланя нито нагоре, нито надолу спрямо гръбнака. Каква възглавница ви трябва зависи от три неща: телосложението, позата на сън и матрака.

Пример от теста: човек с широки рамене, който спи на хълбок върху твърд матрак, има нужда от по-висока опора. Човек с тесни рамене върху мек матрак потъва повече и му трябва по-ниска възглавница. Затова при смяна на матрака проверете и възглавницата.

Пране: колко издържа пълнежът

От 20-те възглавници в изпитването 17 са с пълнеж от полиестер или полиестер с лиосел и се перат цели в пералня. При останалите три, с пълнеж от органичен памук или лиосел, се пере само калъфката. Резултатите след пет изпирания и изсушавания според етикета:

• четири възглавници станаха забележимо по-плоски и загубиха обем;
• около всяка втора показа буци или по-твърдо усещане;
• възглавниците, при които се пере само калъфката, се справиха по-зле, а една се сви повече, отколкото допуска екомаркировката „Син ангел“.

ÖKO-TEST съветва възглавницата да се пере на щадяща програма при не повече от 60 °C. Според изданието това стига и за унищожаване на акарите от домашния прах, а програмата на 95 °C, която някои етикети позволяват, само натоварва пълнежа. Хората с алергия към акари е добре да перат възглавницата на около два месеца, а останалите един-два пъти в годината, най-добре в края на лятото, когато влажният въздух благоприятства акарите. Единадесет от 20-те възглавници получиха оценка „добро“.

Завивката: топлина и дишане

Stiftung Warentest изпита през 2026 г. 17 завивки за целогодишна употреба с размер около 135/140 × 200 cm, всички с пълнеж от синтетични влакна. 12 получиха оценка „добро“. Най-евтината завивка в теста се справи по-добре със свойствата за сън от една, която струва над седем пъти повече. Цената не показва качеството.

Изпитващите напомнят, че тялото отделя около половин литър влага през нощта. Затова оценяват не само колко топли е завивката, но и колко влага пропуска и колко бързо я отдава обратно в стаята. Свойствата за сън тежат 60% от оценката, а издръжливостта при пране 30%. Съветите им за избора:

• ако се потите нощем, изберете завивка, която „диша“ и отвежда влагата;
• ако ви е студено, трябва ви завивка с по-добра изолация;
• ако се потите лесно и спите в хладна стая, изберете по-тънка завивка.

Класовете на топлина, които производителите пишат на етикета, не са определени еднакво. Затова сравнявайте завивки на един производител или пипнете и претеглете завивката в магазина.

Протектор и шалте

Протекторът за матрак е тънка калъфка, която пази матрака от пот и петна и се пере често. Той не променя твърдостта на леглото. Шалтето е друго: това е тънък матрак, който омекотява твърд матрак. Според Stiftung Warentest шалтето не оправя хлътнал матрак. Подробности има в наръчника шалте за матрак: кога помага.

Кратък списък

1. Изберете възглавница по позата на сън и по матрака, не по размера на калъфката.
2. Вижте дали пълнежът се пере цял и на колко градуса.
3. Изберете завивка според това дали ви е топло или студено нощем, не само според сезона.
4. Перете на 60 °C, ако етикетът го позволява.
5. Сменете възглавницата, когато остане плоска и след разтупване.

За самия матрак вижте как да изберем матрак и твърдостта на матрака.